院長blog

2013年12月 4日 水曜日

肩こりについて　本八幡すぎた整骨院

肩こりに悩んでいる方に喜んで頂いている、本八幡すぎた整骨院です。

早いものでもう１２月になり、だんだん寒さも厳しくなってきました。
日頃パソコンに向かうデスクワークをなさっている方のほとんどが、背中から肩にかけて痛みを感じているようです。専門的に言えば、長時間同じ姿勢でいるために僧房筋の過緊張と筋肉疲労によって引き起こされる痛みが多くみられます。

疲労が原因で痛みを感じる前に肩甲骨を軽く上下させたり、腕を動かしたり、首を左右前後にゆっくり動かすことで肩こりが予防できると思います。


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投稿者 すぎた整骨院

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