院長blog
2014年2月11日 火曜日
寒い日は温浴で 本八幡すぎた整骨院
寒い日が続き筋肉も堅くなりがちですが、その上雪かきで筋肉痛を感じている方も多い事でしょう。
大根の辛味成分であるアリル化合物には炎症を鎮め、せきを止めるほか、殺菌の働きもあるといわれています。そのため風邪をひいた時は、大根とショウガのすりおろしたものをお湯に溶かして飲んだり、大根の角切りをハチミツや水飴に漬けておいて、溶け出したエキスを飲むと効果があるといわれています。
お風呂「大根湯」には、１週間程干した葉（干葉：ひば）を使います。
大根の葉にはビタミンA、B1、C、Eやカルシウム、鉄、ナトリウムなどのミネラルや葉緑素が豊富に含まれています。
さらに温泉成分にみられる塩化物や硫化イオンも含まれており、新陳代謝を促進する働きがあるのです。
ゆっくり入浴して筋肉をほぐし、リラックス効果で元気にお過ごしください。
本八幡すぎた整骨院
投稿者 すぎた整骨院
