お役立ち情報
2014年6月29日 日曜日
ユリが咲きました！
ＡＫＡ療法のすぎた整骨院です。
昨年晩秋に球根で植えたユリが 花咲きました。
１５Ｃｍもある大輪の見応えと、いい香りにつつまれ
しばし幸せな気分にひたりました。
このところ、例年のしとしと降る梅雨と違って
ザッーと音がするような本降り
にめげずに
咲き誇ってくれるよう願っているところです。
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2014年6月21日 土曜日
今日は夏至 すぎた整骨院
腰痛、肩こり治療のすぎた整骨院です。
今年もアガパンサスが爽やかに咲きました。
今日は夏至。一年の中でいちばん昼の時間が長い日です。
２０１４年も、そろそろ半分が過ぎようとしています。
夏至の食べ物は、代表的なのが冬瓜（とうが・とうがん）で、
主な効能に夏バテ防止・熱さまし・利尿効果などがあり
夏の時期にぴったりな食べ物ですね。
タコの八本足のように稲の根が、深く広く張るように願い食べるようです。
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2014年6月17日 火曜日
６月のお風呂 本八幡すぎた整骨院
腰痛治療の すぎた整骨院です。
梅雨の晴れ間もあまりの暑さにお疲れの方も多いようですね。
６月のお風呂紹介は どくだみ湯 です。
ドクダミは漢方名で「十薬（じゅうやく）」と呼ばれます。
江戸時代の儒学者であり博物学者でもあった貝原益軒（かいばらえきけん）が、著書「大和本草」の中で、ドクダミについて「十種の薬の能ありて十薬となす」と記したことがきっかけです。
実際には10以上の多くの効能をもっており、ゲンノショウコ、センブリとともに、日本三大薬草のひとつです。
どくだみのエキスを入れたお風呂は、あせも・しっしんなどの吹き出物を鎮めるほか、新陳代謝を高めて皮脂分泌を活発にするため、お肌もツルツルになります。
どくだみ湯の作り方
• １． 生の茎や葉を水洗いして、適当な大きさに刻みます。
• 2. 布袋に詰め、浴槽に入れて水から沸かします。落とし込み式の浴槽では、湯がよくあたるところにおきます。
• 3. 袋の中の成分を揉み出しながら入浴すると効果的です。
＊ 肌の弱い方は ご用心ください。
ムシムシする今の時期にぴったりの薬湯風呂です。
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2014年6月 5日 木曜日
歯周病菌と心臓・脳疾患の関係 すぎた整骨院
ＡＫＡ療法の本八幡すぎた整骨院です。
歯の衛生週間になりました。
最近、歯周病菌が身体に及ぼす影響が説かれているのをご存じですか？
今日は、心臓疾患や脳疾患との関係についてお知らせしようと思います。
心臓疾患
動脈硬化は、不適切な食生活や運動不足、ストレスなどの生活習慣が要因とされていましたが、別の因子として歯周病原因菌などの細菌感染がクローズアップされてきました。
歯周病原因菌などの刺激により動脈硬化を誘発し、狭心症や心筋梗塞をおこしやすくなります。
脳梗塞
脳の血管のプラークが 詰まったり、頸動脈や心臓から血の塊やプラークが飛んで来て脳血管が詰まる病気ですが、歯周病の人はそうでない人の2.8倍脳梗塞になり易いと言われています。
血圧、コレステロール、中性脂肪が高めの方は、動脈疾患予防のためにも歯周病の予防や治療は、より重要となります。
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の方も多いようです。
