院長blog
2014年3月28日 金曜日
筋肉の緊張を緩める温浴 本八幡すぎた整骨院
腰痛、肩こり治療の本八幡すぎた整骨院です。
気温差の激しい今日この頃ですが、みなさま体調はいかかでしょうか？
自律神経系統も季節の変わり目の影響を受け、何となく「だるいなｧｰ」と感じている方も多いようです。
疲れた身体をお風呂にゆっくり浸かって、リラックス効果と筋肉疲労もほぐしましょう。
３月のお風呂は蓬湯（よもぎゆ）です。
よもぎ湯は血行を促進させるため、肩こりや腰痛、神経痛などをやわらげる働きがあります。
また精油成分を豊富に含んでおり、すり傷、切り傷の止血や殺菌作用にも効果的で、蓬の葉の香りはストレス解消や安眠にもよいといわれています。
本八幡すぎた整骨院
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2014年3月24日 月曜日
市川市本八幡のカンヒザクラ
真間川沿いの住宅街に一本だけこの時期咲き誇っています。
カンヒザクラ（寒緋桜）とは、バラ科サクラ属で 原産地は台湾、中国南部。 日本でも鹿児島県や琉球列島に分布。沖縄では桜と言えばこのカンヒザクラ（寒緋桜）を指し、比較的耐寒性はあって関東でも育つそうです。
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2014年3月21日 金曜日
春お彼岸
ＡＫＡ療法の本八幡すぎた整骨院です。
今日も風が強く、お墓参りもちょっと大変ですね。
ぼた餅 と おはぎ の違いは？
ぼた餅は「牡丹餅」とも書かれ、牡丹の季節「春の呼び名」で
お萩はその名のとおり萩の時期「秋の呼び名」なのです。
春と秋、季節にちなんで名前を呼び分けるのは豊かな四季を持つ日本人の粋ですね。日本人に生まれて、幸せ！
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2014年3月18日 火曜日
春一番！ 本八幡すぎた整骨院
五十肩、肩の痛みの治療に実績のある本八幡すぎた整骨院です。
今日は市川市近辺では小学校の卒業式が多かった様で、
おめでとうございます。
春一番の風
が吹き荒れ、出席も大変だったことでしょう。
今日１８日は彼岸の入りですね。
彼岸とは、太陽が真東から上がって、真西に沈み昼と夜の長さが同じになる春分の日と秋分の日を挟んだ前後3日の計7日間を「彼岸」と呼び、この期間に仏様の供養をする事で極楽浄土へ行くことが出来ると考えられていたのです。
これから彼岸あけまで、ご家族でお墓参りの季節ですね。
本八幡すぎた整骨院
今日は市川市近辺では小学校の卒業式が多かった様で、
おめでとうございます。
春一番の風
が吹き荒れ、出席も大変だったことでしょう。今日１８日は彼岸の入りですね。
彼岸とは、太陽が真東から上がって、真西に沈み昼と夜の長さが同じになる春分の日と秋分の日を挟んだ前後3日の計7日間を「彼岸」と呼び、この期間に仏様の供養をする事で極楽浄土へ行くことが出来ると考えられていたのです。
これから彼岸あけまで、ご家族でお墓参りの季節ですね。
本八幡すぎた整骨院
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2014年3月15日 土曜日
花粉到来、免疫力を！ 本八幡すぎた整骨院
腰痛、肩こり治療に実績のある、すぎた整骨院です。
今週は高校、中学校の卒業式が行われ、嬉しいながらもお忙しい日々を過ごされたことでしょう。
今年は気温が低めで花粉も少な目、とホッとしていたら急な気温上昇で一気に飛びそうですね。
花粉症対策には規則正しい生活で基礎体力を保つこと。
次に免疫力を保つために、納豆やみそなどの発酵食品、根菜類やきのこ、海藻など、食物繊維の多い食品をとることです。
かぼちゃやにんじん、ブロッコリーなど色の濃い野菜にはビタミンやミネラル、抗酸化物質が豊富なので総合的に免疫力アップに役立ちます。
青魚やしそ、玉ねぎ、緑茶などには、アレルギー症状を和らげる働きがあります。体温が低い人ほど免疫力は下がるので、しょうがやねぎ、ごぼうなど、からだを温める食材を利用し、冷たい飲み物や料理を控えることも大事です。 本八幡すぎた整骨院
今週は高校、中学校の卒業式が行われ、嬉しいながらもお忙しい日々を過ごされたことでしょう。
今年は気温が低めで花粉も少な目、とホッとしていたら急な気温上昇で一気に飛びそうですね。
花粉症対策には規則正しい生活で基礎体力を保つこと。
次に免疫力を保つために、納豆やみそなどの発酵食品、根菜類やきのこ、海藻など、食物繊維の多い食品をとることです。
かぼちゃやにんじん、ブロッコリーなど色の濃い野菜にはビタミンやミネラル、抗酸化物質が豊富なので総合的に免疫力アップに役立ちます。
青魚やしそ、玉ねぎ、緑茶などには、アレルギー症状を和らげる働きがあります。体温が低い人ほど免疫力は下がるので、しょうがやねぎ、ごぼうなど、からだを温める食材を利用し、冷たい飲み物や料理を控えることも大事です。 本八幡すぎた整骨院
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